Курение. Как бросить и какой вред оно несет?

[Анастасия]

Хотелось бы увидеть здесь людей, которые смогли бросить курить. Как? Какими методами? Курю уже 4 года, ничего не помогает. Знаю, что курение вредит моему организму, но ничего поделать не могу(((

[sunnybright]

Анастасия, хм...Каждый по-своему конечно борется с этой проблемой. Расскажу историю своего любимого человека, она конечно наверное ничем не поможет, но все-таки. Так вот, мы познакомились 4 года назад, и на тот момент ему было 24, и он курил уже больше 6 лет. А я сама ни разу в жизни не сделала ни одной затяжки и спиртное вообще не употребляю, так что мне конечно было печально очень смотреть как он курит, еще и первые пару недель как мы просто еще гуляли вдвоем, он жутко нервничал и от этого курил в 2 раза больше. Как говорится, любовь зла. Он правда на тот момент как и Вы хотел бросить и даже пару раз получалось не курить около двух месяцев, по крайней мере, так он рассказывал. Я пару месяцев очень сильно сдерживала себя, наблюдая это всё, но потом в один момент поставила ультиматум: или я, или курение. Не знаю почему, но ему как обломилось что-то, раз - и бросил, полностью. Уже 4 года не курит и не тянет. Благодарит до сих пор. Кстати первые месяцы как бросил курить, видно выходила из организма эта гадость, потому как откашливался мокротой с черными сгустками и , извиняюсь, сморкался тоже непонятно чем. Еще он был до этого очень худой, а после этого получилось набрать вес до нормы (для девушки правда это не очень хороший аргумент).
Вывод наверное такой, что помогает очень, когда люди, которые рядом с тобой, очень поддерживают тебя в этом процессе, а не сидят и курят сами. Если Ваши друзья курят, а Вы хотите бросить, то у Вас не получится, разве что сила воли развита очень. По-моему, нужно в этот период жизни избегать курящего окружения, не знаю как у Вас с этим, вот у меня среди окружения моего ни одного курящего человека нет, и у любимого моего с тех пор очень поменялось окружение, так как он стал вести вместе со мной здоровый образ жизни, даже вегетарианцем стал, хоть я его не заставляла, а у него раньше тоже была компания, где почти все курили.
Желаю Вам успехов в этом деле. Поймите: нужно любить себя и свое тело, и обращаться с ним бережно, иначе, как Вы с ним обращаетесь, так и оно Вам ответит

[Птеродактиль]

Бросить так же легко, как и начинать.

[alexandr15]

как говорил марк твен бросить курить легко, я сам бросал тысячу раз

[Manyusya_K]

Анастасия, методов бросить курить - очень много, но естьодно "но"- желание это сделать! Поделюсь способом, который помог мне бросить курить - язабеременела и сразу охота курить пропали, до сих пор не курю, по времени это 3 года!

[28oi]

знаю много случаев, когда люди курили до упора на протяжении многих лет, а потом в один момент их "переключало" и там уже никакой помощи не надо было. привычка как будто бы перегорала сама собой. сам курю уже седьмой год. бросать не собираюсь.

[veselkaN]

Ребята, просмотрела Алена Карра. До этого курила 13 лет. После просмотра как отрезало. Уже 7 месяцев даже не вспоминаю, не тянет.

[Alisa]

Отчим мой курить бросил с никотиновым пластырем. Сначала пару дней до ужаса хотелось, теперь - смотреть на сигареты не может. Тут главное сделать это осознанно, зна точно что ты этого хочешь и хочешь именно сейчас.

[28oi]

veselkaN, терпеть не могу Алена Карра (кстати, ныне покойного от рака легких, царствие небесное)

[sergyarovoy]

Курение. Как бросить и какой вред оно несет?

К батюшке в Катюжанку. Есть сомнения в лычку подскажу.

[nigeriyka]

а зачем бросать курить?

[royallifeua]

нужно просто чем-то занять рот и руки чем-то другим,например жвачкой и т д в течении месяца, а еще есть электронные сигареты..

[Стрелок]

[КРОН]

Курю, почему и сам не знаю, наверное нравится. Бросать пока не пробывал, да и зачем себя насиловать. Вредно-не вредно, считаю каждому своя судьба, можно не пить, не курить, вести суперздоровый образ жизни и умереть молодым и наоборот. И вообще мой лозунг-все болезни от нервов, кроме венерических )))))

[Santop]

Курю не один десяток лет. В отличии от
krg, пытался бросать неоднократно и различными способами. Увы, максимальный срок без сигарет не больше месяца. Как реально быстро бросить курить не представляю. Желание есть избавиться от этой привычки, но не представляю как.

[Стрелок]

Желание есть избавиться от этой привычки, но не представляю как.

значит еще не готов сознательно и на уровне пдсознания

[Kick]

Не палю тому, що не розумію навіщо це мені потрібно. Палив 10 років. Востаннє у лютому 2000 року на день народження похресника.
Приблизно три роки знадобилося аби забути остаточно відчуття, яких організм очікує від паління.
Аби не почати палити, мені достатньо було застосувати вольове зусилля на протязі декількох хвилин, коли я згадував про цигарку, уявляв процесс паління та відчуття із ним пов'язані. Декілька разів на протязі доби.
Відверто кажучи, окрім постійного запаху чаду та стабільних витрат коштів, більше ніяких неприємних факторів я не позбувся.
Під час паління мене найбільше вражав вміст якось подарованого мені мундштука, якого я інколи чистив: гіркуща, абсолютно нерозчинна у воді смола, та ще й у вражаючих кількостях, з огляду на кількість спалених цигарок та її невагомий носій - дим.

---------- Добавлено в 13:14 ---------- Предыдущее сообщение было размещено в 13:02 ----------

До речі, пару діб тому у крамниці на касі до людей приставала якась молодичка із виставленими назовні принадами. На запитання чи палю, я відповів що ні. Більше питань не було. Принади також були заховані під дублянку. ))

[Santop]

мені достатньо було застосувати вольове зусилля

Мені достатньо легко таке допомогає після дводенноі кокретноі пиятики, а ось с куривом- на жаль ні. [IMG][/IMG]

[Kick]

Бажання палити я розумію як викид якоїсь речовини що дестабілізує хімію організму. Тільки но організм її перетравить, бажання зникне. В цей час потрібно штучно відволікти нервову систему іншими подразниками чи просто пофантазувати на тему паління, спробувати просто уявити відчуття що виникають під час паління. Мені цього було достатньо аби перечекати декілька хвилин до моменту коли бажання зникне. Це як "секс без дівчини". )) І так до наступного "нападу".

[проСТОЙ]

Курю не один десяток лет. В отличии от
krg, пытался бросать неоднократно и различными способами. Увы, максимальный срок без сигарет не больше месяца. Как реально быстро бросить курить не представляю. Желание есть избавиться от этой привычки, но не представляю как.

Я первый раз попробовал курить в классе втором. С пятого уже курил можно сказать по полной))) Никогда не бросал и если честно и желания небыло. Но.... как то повезли в Катюжанку, к Отцу Александру. Поехали мы в пятером. Все пятеро бросили. НО кто пробовал куриь.. пострадали сами или имущество личное.... Мне тоже досталось чуток, хотя и не курил вообще.
Так вот советую прокатиться туда. Если вера в Бога есть, и если слово держать можете, тогда всё будет ОК. Если же с держать слово данное проблемка.... тогда лучше не ехать....

Я уже лет пять наверное не курю. И не тянет))))
Спасибо Отцу Александру за то что вообще есть.