Спортивное питание! Вред или польза???
Добро пожаловать!
FORUM.KIEV.UA - ФОРУМ КИЕВ ЮА
Максимум общения, минимум правил.
Киевский форум с самомодерацией
1. Автор темы - руководит темой. Может удалять чужие сообщения.
2. Уровень флуда, офф-топа, регулирует лишь автор темы.
3. Модераторы удаляют лишь грубые нарушения: закон, спам, мат...


Показано с 1 по 15 из 15
  1. #1
    Новичок Достижения:
    Tagger Second Class

    Регистрация
    14.08.2011
    Сообщений
    1
    Очки
    16
    Уровень
    1


    Спортивное питание! Вред или польза???

    Здравствуйте, Уважаемые форумчане! У меня к Вам вопрос, но перед этим предистория. Записалась я на днях в спортивный клуб. В конце тренировки ко мне подошел тренер и стал рассказывать мне, что для того чтобы достичь хороших результатов, мне мало есть то что я сейчас ем! Он посоветовал мне пару добавок, которые надо включить в свой рацион. Дорогие Форумчане, поделитесь своим опытом в данном вопросе. Я наслышана , что все эти добавки- сплошная химия и никакой пользы от них не жди. Я понимаю тренеров, которые хотят мне "втюхать" свой товар. Но мне мое здоровье дороже. Может я ошибаюсь? Заранее спасибо за ответ!

  2. #2
    Старожил Достижения:
    OverdriveThree FriendsYour first GroupRecommendation Second Class10000 Experience Points

    Регистрация
    25.07.2011
    Адрес
    Киев
    Сообщений
    4,245
    Очки
    13,307
    Уровень
    27


    Различные подобные добавки могут влиять на гормональный обмен. Лучше не надо.

  3. #3
    Старожил Достижения:
    OverdriveThree FriendsВетеранTagger Second Class10000 Experience Points

    Регистрация
    25.07.2011
    Сообщений
    593
    Очки
    17,770
    Уровень
    32


    не стоит включать их в свой рацион питания, отказ от определенных продуктов, режим питания, витамины + занятия спортом положительно отразятся на вашем здоровье и внешности ) без всяких добавок.

  4. #4
    Старожил Достижения:
    OverdriveThree FriendsВетеран25000 Experience Points

    Регистрация
    07.08.2011
    Адрес
    Киев
    Сообщений
    5,142
    Очки
    31,446
    Уровень
    43


    ну ведь были и есть богатыри на нашей земле и без всяких добавок (спортивного питания)!!! считаю что нет в этом нет в них необходимости
    ПТН ПНХ!!!
    ПТН ХЛО!!!
    Всем русским "братьям и сестрам" свои формы неприязни ко мне просьба выражать в суицидальной форме!!!



  5. #5
    Старожил Достижения:
    OverdriveThree FriendsВетеранTagger Second Class10000 Experience Points

    Регистрация
    25.07.2011
    Сообщений
    593
    Очки
    17,770
    Уровень
    32


    главное не использовать такие добавки как лень, непостоянство и чревоблудие

  6. #6
    Житель Достижения:
    7 дней регистрации500 Experience Points

    Регистрация
    06.08.2011
    Адрес
    http://fakultatyv.ru/
    Сообщений
    172
    Очки
    506
    Уровень
    4


    Цитата Сообщение от Оксанка Посмотреть сообщение
    Записалась я на днях в спортивный клуб.
    задачи? Ты работаешь на результат, или "для себя"?
    Цитата Сообщение от Оксанка Посмотреть сообщение
    что для того чтобы достичь хороших результатов, мне мало есть то что я сейчас ем!
    абсолютная правда. Если серьезно заниматься серьезным спортом то потребности в витаминах и микроэлементах возрастают в 5-7 раз. Получить такое количество с пищей - нереально.
    Цитата Сообщение от Оксанка Посмотреть сообщение
    Он посоветовал мне пару добавок, которые надо включить в свой рацион.
    название добавок в студию. название спорта тоже надо озвучить
    Цитата Сообщение от Оксанка Посмотреть сообщение
    поделитесь своим опытом в данном вопросе
    делюсь
    Цитата Сообщение от Оксанка Посмотреть сообщение
    Я наслышана , что все эти добавки- сплошная химия
    все в этом мире химия. Обычная вода тоже химия. Помнишь в школе рассказывали - АН-2-О!
    Цитата Сообщение от Оксанка Посмотреть сообщение
    никакой пользы от них не жди.
    смотря какую пользу ждешь
    Цитата Сообщение от Оксанка Посмотреть сообщение
    Может я ошибаюсь?
    может, даже вероятно

    ---------- Добавлено в 22:18 ---------- Предыдущее сообщение было размещено в 22:17 ----------

    Цитата Сообщение от Мила Посмотреть сообщение
    подобные добавки могут влиять на гормональный обмен.
    как ужасно! и как безапелляционно

    ---------- Добавлено в 22:20 ---------- Предыдущее сообщение было размещено в 22:18 ----------

    Цитата Сообщение от Gara Посмотреть сообщение
    не стоит включать их в свой рацион питания,
    почему? мотивированное обоснование - в студию!
    Цитата Сообщение от Gara Посмотреть сообщение
    отказ от определенных продуктов, режим питания, витамины
    общие слова - пустой базар. Может быть приведешь конкретную схему? Давай семидневное меню, и распиши необходимые витамины. Или слабо?
    Цитата Сообщение от Стрелок Посмотреть сообщение
    ну ведь были и есть богатыри на нашей земле
    вымерли. Давно вымерли. Может им добавок не хватило?
    Цитата Сообщение от Стрелок Посмотреть сообщение
    считаю что нет в этом нет в них необходимости
    свое считаю сможешь обосновать?
    Посмотрите, кто решил подружиться с Альцгеймером!

  7. #7
    Житель Достижения:
    Three Friends1000 Experience Points3 месяца регистрации

    Регистрация
    02.08.2011
    Адрес
    Саксаганского
    Сообщений
    274
    Очки
    1,358
    Уровень
    8


    Спортивное питания, нужно употреблять, если Вы усиленно занимаетесь и хотите достичь нормальных результатов...
    Но смотря какое питание и обязательно под присмотром нормального тренера- тогда тогда будут результаты и здоровью оно не повредит, а только поможет....

  8. #8
    Новичок Достижения:
    100 Experience Points31 день регистрации

    Регистрация
    01.09.2011
    Сообщений
    8
    Очки
    150
    Уровень
    1


    Различного рода добавки применяются для достижения результатов, которые находятся уже за гранью возможностей Вашего организма. Как правило такая тенденция наблюдается только в профессиональном спорте. То, что все добавки вредны - это миф. Есть добавки, основа которых, составляет чистый белок и что бы получить эту порцию белка обычными продуктами, Вам нужно съесть слона, а тут стакан коктейля с утра и все , но опять же, все они нужны уже тогда, когда выжат максимум. Вам могу посоветовать следующее:
    1. Определитесь, какой результат Вы хотите получить посещая свои занятия;
    2. Режим;
    3. Питание, основанное на здоровой пище. В наше время это сложно, но все же попытаться можно и без добавок.
    Ну и конечно же желание и трудолюбие, без этого результата не будет. Работа над своим организмом очень сложна, тут и моральный фактор (такие как лень и т.д.), упорство и физические нагрузки. При наличии внешних воздействий, таких как работа, стрессы, переутомление сильно будут сказываться на Вашем желании делать что-то еще и не просто делать, а выкладываться по максимум.
    Моё личное мнение, залог здоровья женщины это отсутствие стрессов.

  9. #9
    Новичок
    Регистрация
    26.10.2011
    Сообщений
    6
    Очки
    16
    Уровень
    1


    Лучшая добавка - это сало!

  10. #10
    Старожил Достижения:
    OverdriveThree FriendsYour first GroupRecommendation Second Class10000 Experience Points

    Регистрация
    25.07.2011
    Адрес
    Киев
    Сообщений
    4,245
    Очки
    13,307
    Уровень
    27


    Цитата Сообщение от Скрипка Посмотреть сообщение
    Лучшая добавка - это сало!
    да, да мы слышали "Сало сила, спорт могила". )))

  11. #11
    Новичок
    Регистрация
    27.10.2011
    Сообщений
    7
    Очки
    14
    Уровень
    1


    всі ці добавки спочатку мають значний ефект, але через років 5 все втрачається, та ще й куча болячок приплюсовується)))

  12. #12
    Житель Достижения:
    Tagger Second Class1000 Experience PointsВетеран

    Регистрация
    07.09.2013
    Сообщений
    25
    Очки
    2,553
    Уровень
    11


    На самом деле вопрос не сложный. Чтобы для себя узнать ответ, нужно понять цель занятия спортом.

    Если человек в нормальной форме и просто занимается физкультурой для поддержания здоровья, тогда спортивные добавки не обязательны, можно обойтись правильным питанинм, отдыхом и физкультурой.

    А, если человек начинает углубляться в достижение спортвных результатов, тоже можно обойтись без спортивных добавок, но прогресс будет тянуться долше. Серьезные спортсмены же всегда имеют в своем рационе добавки разного рода, к примеру протеин, гейнер, аминокислоты, креатин, для тестостерона, жиросжигатели, препараты для тренировок и тд.

    Отмечу красной строкой, что никаких побочек, проблем и тд нет от спортивных добавок. Проблемы могут появиться только тогда, когда их принимают не правильно, с нарушениями и передозировками. Любые вещи нужно принимать и использовать по назначению и рекомендации, а не как хочется, это общее правило ко абсолютно всему, а не только спортивному питанию. К примеру, если поднимать железяки как хочется, а не по технике выполнения - это прямой путь получить в ближайшее будущее травмы.

  13. #13
    Новичок
    Регистрация
    13.01.2017
    Сообщений
    13
    Очки
    26
    Уровень
    1


    Увидела пару раз как знакомые ребята надуваются/сдуваются за неделю, как-то отвернула меня от мысли о таком питании. Единственное, что когда хотела похудеть и бегала, засматривалась на зжигатели жиров, но так и не попробовала.

  14. #14
    Новичок Достижения:
    31 день регистрации

    Регистрация
    14.01.2017
    Сообщений
    2
    Очки
    73
    Уровень
    1


    Мне вот всегда было интересно откуда у людей такое отношение к спортивному питанию берется? Я вот просто не понимаю. Спрашиваешь у человека ест ли он мясо - да, каши -да, протеин - нет, это ж химия. Ну бред полный, гляньте что в составе, это просто источники нутриентов (белки, жиры, углеводы), что в них плохого то. Богатыри вымерли, ну ясен пень, сейчас даже времени в туалет сходить нормально у людей нет, с этой всей работой и суетой, о каком питании может быть речь? Вот и придумали люди как его разнообразить быстро и удобно. Сначала в суть можно хоть попробовать вникнуть то. И да, тренер хотел втюхать, скорее всего.

    ---------- Добавлено в 21:38 ---------- Предыдущее сообщение было размещено в 21:37 ----------

    Кто в теме, вот где можно сабж нормальный прикупить http://www.leaveyourmark.com.ua/

  15. #15
    Новичок
    Регистрация
    02.02.2017
    Сообщений
    2
    Очки
    4
    Уровень
    1


    Я пользуюсь доставкой фитнес еды для спортсменов, поскольку попросту не хватает времени, лично мне составляют меню, обращаюсь за помощью сюда https://diet-appetit.com/programmyi_...ivnoe__pitanie. всем доволен.


 

Метки этой темы

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •