Как определить свой желательный вес.
Добро пожаловать!
FORUM.KIEV.UA - ФОРУМ КИЕВ ЮА
Максимум общения, минимум правил.
Киевский форум с самомодерацией
1. Автор темы - руководит темой. Может удалять чужие сообщения.
2. Уровень флуда, офф-топа, регулирует лишь автор темы.
3. Модераторы удаляют лишь грубые нарушения: закон, спам, мат...


Страница 1 из 3 123 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 20 из 47
Like Tree1Likes
Тема: Как определить свой желательный вес.
  1. #1
    Старожил Достижения:
    OverdriveThree FriendsYour first GroupRecommendation Second Class10000 Experience Points

    Регистрация
    25.07.2011
    Адрес
    Киев
    Сообщений
    4,245
    Очки
    13,307
    Уровень
    27


    Как определить свой желательный вес.

    Для создания идеальной фигуры, требуется значительное количество времени и сил. И эти усилия совсем не напрасны, если вы стремитесь выглядеть идеально. Однако прежде, чем начинать борьбу за красивое тело, подойдите к зеркалу и посмотрите на себя критически, но с любовью. Неплохо если вы возьмёте сантиметр и измерите все свои окружности, главное не делайте никаких удручающих выводов.
    Во-первых, много чего можно исправить.
    Во-вторых, исправлять многое, может и не нужно.

    Например, антропологи выделяют три основных типа конституции (не говоря о многих промежуточных вариантах). Эти три типа называются:

    - нормостеник;

    - гиперстеник;

    - астеник.

    Обладатель с гиперстенической конституцией, чаще всего среднего или ниже среднего роста, ширококостный, широкой грудной клеткой и с относительно короткими руками и ногами. Астеник – высокого роста, длинноногий, с узкой грудной клеткой, весь как бы устремленный вверх. Нормостеник – это значит "нормальный": рост средний и все остальное тоже.
    Довольно точно определить свой конституционный тип можно по так называемому межреберному углу. Его образуют самые нижние реберные дуги. Встаньте перед зеркалом, втянув живот и выпятив грудную клетку, посмотрите, какой у вас межреберный угол (можно измерить взяв большой транспортёр).
    Если межрёберный угол приблизительно 90 градусов, значит, вы нормостеник. Если этот угол острый, меньше 90 градусов – вы астеник, а если тупой – гиперстеник. В случае гиперстеника, удачное избавление от лишнего веса может привести к не очень удачному результату: худоба не украсит гиперстеника, а некоторый "лишний" вес, наоборот, скруглит несколько квадратные очертания фигуры.

    Итак, как всё-таки определить свой идеальный вес. Для этого существуют различные формулы.

    Самая простая (и самая приблизительная) схема: ваш рост (в сантиметрах) минус 110. Полученное число (в килограммах) – идеальный вес. Однако это далеко не означает, что "все остальное" – лишнее.

    Ещё способ определения. Индекс веса тела, свой рост (в метрах) возведите в квадрат. Например:
    если ваш рост 170 см, то это составит: 1,7х1,7=2,89.Теперь свой вес – к примеру, 65 кг – разделите на найденное число: 65:2,89=22,5. Очень хорошее значение, т. к. нормальный индекс веса тела находится в интервале между 19 и 26. Числа от 26 до 30 указывают на определённую избыточность в весе, числа свыше 30 указывают на ожирение, в этом случае вам придется худеть уже по исключительно медицинским показаниям. Числа ниже 19 указывают на недостаточный вес, причем настолько недостаточный, что это таит в себе угрозу для здоровья.
    Panterka нравится.

  2. #2
    Старожил Достижения:
    Your first GroupCreated Album picturesOverdriveTagger Second Class10000 Experience Points

    Регистрация
    24.07.2011
    Адрес
    Алерт (Канада)
    Сообщений
    1,587
    Очки
    20,868
    Уровень
    35


    У меня нормальный вес. У кого ещё?

  3. #3
    Старожил Достижения:
    OverdriveThree FriendsYour first GroupRecommendation Second Class10000 Experience Points

    Регистрация
    25.07.2011
    Адрес
    Киев
    Сообщений
    4,245
    Очки
    13,307
    Уровень
    27


    Мой индекс веса тоже в норме, но очень хотелось бы немного прибавить в весе.

  4. #4
    Старожил Достижения:
    OverdriveThree FriendsВетеран25000 Experience Points

    Регистрация
    07.08.2011
    Адрес
    Киев
    Сообщений
    5,142
    Очки
    31,446
    Уровень
    43


    Цитата Сообщение от Мила Посмотреть сообщение
    но очень хотелось бы немного прибавить в весе.
    пиво, шашлык, копченая колбаска, салатики с майонезом... вечером мороженое- желаемое станет достигнуто быстрее чем заметишь)))))
    ПТН ПНХ!!!
    ПТН ХЛО!!!
    Всем русским "братьям и сестрам" свои формы неприязни ко мне просьба выражать в суицидальной форме!!!



  5. #5
    Старожил Достижения:
    OverdriveThree FriendsYour first GroupRecommendation Second Class10000 Experience Points

    Регистрация
    25.07.2011
    Адрес
    Киев
    Сообщений
    4,245
    Очки
    13,307
    Уровень
    27


    Цитата Сообщение от Стрелок Посмотреть сообщение
    пиво, шашлык, копченая колбаска, салатики с майонезом... вечером мороженое- желаемое станет достигнуто быстрее чем заметишь)))))
    если бы )) одни от одного взгляда на сдобную булочку поправляются, а тут...

  6. #6
    Новичок Достижения:
    3 месяца регистрации250 Experience Points

    Регистрация
    30.09.2011
    Сообщений
    6
    Очки
    492
    Уровень
    4


    Когда поднимаешься на 9 этаж вприпрыжку и после этого себя великолепно чувствуешь, пожалуй с весом и со здоровьем все в порядке

  7. #7
    Старожил Достижения:
    OverdriveThree FriendsYour first GroupRecommendation Second Class10000 Experience Points

    Регистрация
    25.07.2011
    Адрес
    Киев
    Сообщений
    4,245
    Очки
    13,307
    Уровень
    27


    Цитата Сообщение от ipryadko Посмотреть сообщение
    Когда поднимаешься на 9 этаж вприпрыжку и после этого себя великолепно чувствуешь, пожалуй с весом и со здоровьем все в порядке
    вполне логично, по своему )

  8. #8
    Старожил Достижения:
    OverdriveThree FriendsВетеранTagger Second Class10000 Experience Points

    Регистрация
    25.07.2011
    Сообщений
    593
    Очки
    17,770
    Уровень
    32


    Цитата Сообщение от ipryadko Посмотреть сообщение
    Когда поднимаешься на 9 этаж вприпрыжку и после этого себя великолепно чувствуешь, пожалуй с весом и со здоровьем все в порядке
    это значит что ты заяц

  9. #9
    Старожил Достижения:
    1000 Experience PointsOverdriveВетеран

    Регистрация
    08.09.2011
    Адрес
    українець
    Сообщений
    1,520
    Очки
    1,554
    Уровень
    9


    Цитата Сообщение от Мила Посмотреть сообщение
    если бы )) одни от одного взгляда на сдобную булочку поправляются, а тут...
    з віком прийдуть і кілограми

  10. #10
    Старожил Достижения:
    OverdriveThree FriendsВетеранTagger Second Class10000 Experience Points

    Регистрация
    25.07.2011
    Сообщений
    593
    Очки
    17,770
    Уровень
    32


    Цитата Сообщение от Мила Посмотреть сообщение
    Мой индекс веса тоже в норме, но очень хотелось бы немного прибавить в весе.
    ты просто смотришь на себе критически но не с любовью ) полюби себя такой какая ты есть и не стремись что-то набрать, может оно тебе не нужно совсем или покажи нам свое фото во весь рост и мы тебе подскажем нужен ли тебе лишний килограмм

  11. #11
    Старожил Достижения:
    OverdriveThree FriendsYour first GroupRecommendation Second Class10000 Experience Points

    Регистрация
    25.07.2011
    Адрес
    Киев
    Сообщений
    4,245
    Очки
    13,307
    Уровень
    27


    Цитата Сообщение от Gara Посмотреть сообщение
    ты просто смотришь на себе критически но не с любовью ) полюби себя такой какая ты есть и не стремись что-то набрать, может оно тебе не нужно совсем или покажи нам свое фото во весь рост и мы тебе подскажем нужен ли тебе лишний килограмм
    Та я вроде и не страдаю от этого. Просто странно это, когда одни борятся за каждый килограмм, а тебя ничего не берёт.

    ---------- Добавлено в 22:54 ---------- Предыдущее сообщение было размещено в 22:51 ----------

    По индексу веса у меня кстати всё в порядке )

  12. #12
    Новичок
    Регистрация
    04.10.2011
    Сообщений
    6
    Очки
    16
    Уровень
    1


    если по схеме "рост минус 110", мне нужно скинуть 3 кг. все. не буду кушать!)))

  13. #13
    Старожил Достижения:
    Your first GroupCreated Album picturesOverdriveTagger Second Class10000 Experience Points

    Регистрация
    24.07.2011
    Адрес
    Алерт (Канада)
    Сообщений
    1,587
    Очки
    20,868
    Уровень
    35


    Таблица сжигания калорий при занятии сексом:

    Раздевание:
    - с ее согласием - 12 ккал
    - без ее согласия - 187 ккал

    Снятие нижнего белья:
    - обеими руками - 8 ккал
    - одной рукой - 12 ккал
    - одной рукой плюс пощечина - 37 ккал
    - ртом - 85 ккал

    Натягивание презерватива:
    - при эрекции - 6 ккал
    - без иной - 315 ккал

    Прелюдия:
    - поиск пениса - 3 ккал
    - поиск G-точки - 10000 ккал

    Поза "69":
    - лёжа - 8 ккал
    - стоя - 712 ккал

    Оргазм:
    - настоящий - 112 ккал
    - имитированный - 513 ккал

    После оргазма:
    - остаться в постели - 12 ккал
    - убежать - 36 ккал
    - выяснить, почему убежала она - 816 ккал

    Одевание:
    - спокойно - 32 ккал
    - торопясь на последний автобус - 98 ккал
    - когда ее папа звонит в дверь - 1218 ккал.

    Худеем дорогие! Вот это реально - приятное с полезным.

  14. #14
    Старожил Достижения:
    OverdriveThree FriendsYour first GroupRecommendation Second Class10000 Experience Points

    Регистрация
    25.07.2011
    Адрес
    Киев
    Сообщений
    4,245
    Очки
    13,307
    Уровень
    27


    Интересно как они это вычисляли? Свечки что ли держали? )))

  15. #15
    Старожил Достижения:
    OverdriveThree FriendsВетеран25000 Experience Points

    Регистрация
    07.08.2011
    Адрес
    Киев
    Сообщений
    5,142
    Очки
    31,446
    Уровень
    43


    Снятие нижнего белья почему свечки держали??? во имя науки сами на себе эксперименты ставили- ты что не обратила внимания на несколько записей которые описывают реакцию ассистенток: Раздевание- без ее согласия, Снятие нижнего белья одной рукой плюс пощечина...
    ПТН ПНХ!!!
    ПТН ХЛО!!!
    Всем русским "братьям и сестрам" свои формы неприязни ко мне просьба выражать в суицидальной форме!!!



  16. #16
    Старожил Достижения:
    OverdriveThree FriendsYour first GroupRecommendation Second Class10000 Experience Points

    Регистрация
    25.07.2011
    Адрес
    Киев
    Сообщений
    4,245
    Очки
    13,307
    Уровень
    27


    "раздевание- без её согласия" можно и коленку между ног почувствовать.

  17. #17
    Старожил Достижения:
    OverdriveThree FriendsВетеран25000 Experience Points

    Регистрация
    07.08.2011
    Адрес
    Киев
    Сообщений
    5,142
    Очки
    31,446
    Уровень
    43


    Цитата Сообщение от Мила Посмотреть сообщение
    "раздевание- без её согласия" можно и коленку между ног почувствовать.
    не спорю что можно, но как правило- раздеваем
    ПТН ПНХ!!!
    ПТН ХЛО!!!
    Всем русским "братьям и сестрам" свои формы неприязни ко мне просьба выражать в суицидальной форме!!!



  18. #18
    Старожил Достижения:
    OverdriveThree FriendsYour first GroupRecommendation Second Class10000 Experience Points

    Регистрация
    25.07.2011
    Адрес
    Киев
    Сообщений
    4,245
    Очки
    13,307
    Уровень
    27


    Цитата Сообщение от Стрелок Посмотреть сообщение
    не спорю что можно, но как правило- раздеваем
    За такие вещи ещё и путёвку на длительный срок в места не столь отдалённые дают бесплатно, дарят пилу Дружба-2 в нагрузочку и отправляют в лесополосу под чуткий надзор заботливых надзирателей - как правило.

  19. #19
    Старожил Достижения:
    OverdriveThree FriendsВетеран25000 Experience Points

    Регистрация
    07.08.2011
    Адрес
    Киев
    Сообщений
    5,142
    Очки
    31,446
    Уровень
    43


    нет, как раз не угадала!!! мы же не насильники какие... возбуждаем взаимный интерес и все происходит по согласию
    надо же девочкам "поламаться" дать возможность- типа охота
    ПТН ПНХ!!!
    ПТН ХЛО!!!
    Всем русским "братьям и сестрам" свои формы неприязни ко мне просьба выражать в суицидальной форме!!!



  20. #20
    Старожил Достижения:
    OverdriveThree FriendsYour first GroupRecommendation Second Class10000 Experience Points

    Регистрация
    25.07.2011
    Адрес
    Киев
    Сообщений
    4,245
    Очки
    13,307
    Уровень
    27


    Цитата Сообщение от Стрелок Посмотреть сообщение
    нет, как раз не угадала!!! мы же не насильники какие... возбуждаем взаимный интерес и все происходит взаимно
    хорошенькая взаимность без её согласия.


 

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •